Πρόγραμμα μαθημάτων
Τμήμα karate Kids είναι ένα τμήμα καράτε για παιδάκια 3-4 ετών.
Αυτό που μπορεί να μάθει ένα παιδί αυτής της ηλικίας είναι να εστιάζει την προσοχή του στην τάξη, να συμμετέχει, να δουλεύει σωστά το σώμα του και να αποκτάει σωστή κινητικότητα, να αγαπάει την γυμναστική της τέχνης.
Τα μαθήματα γίνονται δυο φορές την εβδομάδα με διάρκεια 45 λεπτών κάθε φορά, έτσι ώστε το παιδί να μην κουράζεται, να διασκεδάζει και να μαθαίνει τις βασικές αρχές της τέχνης
*Θάρρος
*Σεβασμός
*Ηγεσία
*Αυτοπειθαρχία
*Αυτοπεποίθηση
*Εστίαση & Συγκέντρωση
*Φυσική κατάσταση
*Ανάπτυξη χαρακτήρων
“Ο απώτερος στόχος του Καράτε δεν έγκειται στη νίκη ή την ήττα, αλλά στην τελειότητα του χαρακτήρα των συμμετεχόντων”
Τμήμα Ζίου Ζίτσου
Γιατί ένα παιδί να ασχοληθεί με την εκπαίδευση στο Καράτε και στο Ζίου Ζίτσου;
* Είναι διασκεδαστικό!
* Τα μαθαίνει να βάζουν στόχους και να δουλεύουν με πρόγραμμα για να τους επιτύχουν.
* Τα μαθαίνει να στηρίζονται στις δυνάμεις τους.
* Τους δίνει αυτοπεποίθηση.
* Χτίζει γερό σώμα, βελτιώνει την φυσική τους κατάσταση.
* Διδάσκει την αυτοπειθαρχία και τον έλεγχο των παρορμήσεων
*Αναπτύσσει κοινωνικές δεξιότητες.
* Ενισχύει την συγκέντρωση
* Βοηθά στην ανάπτυξη της ισορροπίας.
* Διδάσκει τη μη βίαιη επίλυση συγκρούσεων.
Το νέο τμήμα του Παιδικού Ζίου Ζίτσου δημιουργήθηκε το 2023 και στόχος του συλλόγου και του προπονητή Μάριου Μαυρουδάκου, είναι, μετά τις εξαιρετικές συμμετοχές και επιτυχίες των αθλητών στο άθλημα του Καράτε, να δοθεί η ευκαιρία σε αθλητές από τον Άλιμο, να αγωνιστούν στα πρωταθλήματα του Ju Jitsu για νέες διακρίσεις
Τμήμα Αυτοάμυνας
Το τμήμα αφορά αθλητές/αθλήτριες από 14 ετών έως όσο η υγεία σας, σας επιτρέπει να αθλήστε.
Στο τμήμα μπορούν να συμμετέχουν και αρχάριοι. Βοηθάει στην σωματική και ψυχική υγεία, καθώς θα αποκτήσετε άριστη φυσική κατάσταση, αυτοέλεγχο, αυτοπειθαρχία και αυτοπεποίθηση.
Η αυτοάμυνα μας βοηθάει να προστατέψουμε τον εαυτό μας από τυχόν απειλή που μπορεί να συναντήσουμε στην καθημερινή μας ζωή.
Στα μαθήματα αυτοάμυνας στόχος είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η εξάλειψη του άγχους, η ευκινησία και η ευλυγισία.
Οι αθλούμενοι σε αυτό το πρόγραμμα διδάσκονται τεχνικές από το καράτε και το Ζίου Ζίτσου.
Πρωινά Τμήματα Μαχ τεχνών – Αυτοάμυνας
Ο αθλητικός μας σύλλογος , για πρώτη φορά φέτος, λειτουργεί από το πρωί και μπορεί κάποιος να γυμναστεί αποτελεσματικά συνδυάζοντας cross training με μαχητικές τέχνες και αυτοάμυνα.
Η πρωινή προπόνηση είναι υψηλής έντασης (προσαρμοσμένη ανάλογα με τις προσωπικές δυνατότητες των αθλούμενων) με σκοπό την μέγιστη βελτιώση του μυϊκού αλλά και του καρδιό-αναπνευστικού συστήματος.
Όλοι μπορούν να συμμετέχουν σε τέτοια προγράμματα αφού ο καθένας συναγωνίζεται τον εαυτό του και εκτελεί τις ασκήσεις ανάλογα με το επίπεδό του και πάντα με την κατάλληλη καθοδήγηση.
τα τμηματα
2023 - 2024
Shito Ryu Karate από 3 ετών
Japanese Ju Jitsu παιδικό τμήμα
Self Defense για όλες τις ηλικίες